Chronodieta – odżywianie zgodnie z rytmami biologicznymi

Chronodieta zakłada dopasowanie diety i stylu życia do powtarzających się cykliczne naturalnych rytmów organizmu. Ewoluowaliśmy w otoczeniu regularnie powtarzających się warunków, jednak współczesny, zabiegany styl życia przeczy fizjologicznym zegarom naszego ciała.

Read More